如果您现在因为颈椎病引起肩周炎，我建议您采取以下措施：
1. 首先要缓解颈椎的症状，如果需要，可以使用止痛药和颈椎牵引来缓解疼痛和压力。
2. 进行肩部的物理治疗，包括冰敷、热敷、按摩、理疗等，有助于缓解疼痛和恢复肌肉的弹性。
3. 可以进行适当的运动，如肩部伸展、转动、上肢宽张等，有助于缓解肌肉紧张和增强肌肉力量。
4. 如果疼痛严重，可以考虑注射镇痛剂或激素类药物，但要遵循医生的建议和指导。
5. 尽量避免反复使用肩部，注意保护肩关节，避免过度使用和不当姿势。
以上建议仅供参考，请务必在专业医生的指导下采取措施。