口腔溃疡的主要原因是免疫系统的失调和口腔部位的受损。
免疫系统失调：身体免疫力下降，容易导致口腔黏膜组织损伤，从而引发口腔溃疡。常见的免疫系统失调疾病包括口腔慢性炎症、压力、药物不良反应、维生素缺乏、食品过敏等。
口腔部位受损：口腔部位受损，包括划伤、舌咬伤、烫伤等，都会影响口腔黏膜的完整性，从而导致口腔溃疡。
因此，预防口腔溃疡，需要加强免疫力、注意口腔卫生、避免划伤舌头或口腔黏膜等受损。另外，及时治疗咽炎、牙周炎等口腔疾病，也有助于预防口腔溃疡的发生。