高血压内脏病变的危害主要包括以下几点：
1. 心血管疾病：高血压会对心脏和血管产生不良影响，使得心脏负荷过重，易导致心血管疾病的发生，如心肌梗死，心衰，脑血管疾病等。
2. 肾衰竭：高血压会对肾脏造成损伤，引起肾小球硬化，肾小管萎缩等肾脏病变，最终可能导致肾衰竭。
3. 视网膜病变：高血压可能导致视网膜出血或渗出，最终影响视力。
4. 慢性病：高血压还容易引发如糖尿病、高血脂等慢性病。
因此，对于患有高血压内脏病变的人来说，改变生活习惯，控制血压，定期检查和治疗，对于避免并发症的发生是非常关键的。同时，也需要注意避免过度劳累和精神压力。