您好，肩周炎是一种较为常见的肩部疾病，多数情况下会出现肩痛、肩关节僵硬、运动受限等症状。针对您的情况，建议您尽快就医进行进一步的诊断和治疗。以下是一些可能有帮助的治疗方法：
1. 休息：适当休息可以减轻肩痛，避免过度用力造成继续损伤。
2. 热敷：使用温热敷可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。
3. 物理治疗：肩部物理治疗包括按摩、针灸、牵引等，可以缓解疼痛和恢复肩部功能。
4. 服用药物：非甾体抗炎药可以减轻疼痛和肿胀，肌肉松弛剂可以缓解肌肉痉挛。
5. 手术：对于严重肩周炎病情，可能需要手术治疗。
请您及时就医，并遵循医生的治疗建议进行治疗。此外，日常生活中注意肩部休息保护，避免过度运动、提重物等操作，有助于减轻症状、缓解肩周炎。