肩周炎是一种常见的肩部疾病，常见症状包括肩部疼痛、僵硬和运动受限等。以下是一些常见的治疗方法和注意事项：
1. 保持肩部温暖：可以使用暖水袋或热敷布等方法，有助于缓解肩部疼痛和增加局部血流。
2. 锻炼肩部：肩部适度的运动可以有助于促进局部血液循环和肌肉放松，但需注意不要运动过度。
3. 物理治疗：可使用超声波、冷热疗法、电疗等方法帮助缓解疼痛和提高肩关节的灵活度。
4. 中药治疗：可使用一些中药治疗，如乌鸡白凤丸等，有助于缓解疼痛和促进血液循环。
5. 休息：患肩周炎的患者需要避免剧烈运动和重物提起，保持肩部休息状态，以减轻疼痛和促进康复。
需要提醒患者，肩周炎一旦形成，治疗过程较为缓慢，需耐心对待，同时避免过度运动使病情加重。若疼痛严重或治疗无效，需要尽早就诊，接受医生的进一步治疗。