治疗高血压主要的方法包括以下几个方面：
1. 生活方式调整：戒烟、限制酒精摄入、控制体重、加强锻炼、减少钠盐的摄入等。
2. 药物治疗：可以使用降低血压的药物，如ACEI、ARB、钙通道阻滞剂、利尿剂等。
3. 心理治疗：心理疾病、压力和焦虑等均可导致高血压，因此进行心理治疗有助于缓解症状。
4. 中医治疗：中医药对于高血压的调节效果有限，但通过中医养生、调理可以减缓病情进展。
注：高血压是一种慢性疾病，需要长期积极治疗和预防，同时形成健康生活方式和保持良好状态非常重要。请及时咨询医生，制定合理的治疗方案。