肩周炎是一种常见的肩部疾病，其特点是肩关节周围组织的疼痛和炎症。以下是一些缓解肩周炎疼痛的方法：
1. 热敷和冷敷。 在肩周炎急性发作时，可以使用冰袋冷敷以减轻疼痛和肿胀。在疼痛缓解后，可以使用热水袋或热毛巾敷在肩部，以改善血液循环和缓解疼痛。
2. 进行物理治疗。 物理治疗师可以通过减轻压力和加强肩膀周围肌肉的方法，来缓解肩周炎疼痛。
3. 进行肩部牵引。 肩部牵引可以通过拉伸肌肉和缓解肩部压力来减轻疼痛。
4. 进行针灸治疗。 针灸技术可以通过刺激穴位来减轻肩周炎疼痛。
5. 服用药物。 一些非处方药物，如非甾体抗炎药和止疼药可以缓解疼痛和减轻炎症。
6. 进行肩部休息和保护。 避免进行过度运动，并使用肩部支架帮助减轻压力和提供额外的支持。