口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，可能是由于感冒以及其他疾病引起的免疫系统失调导致的。以下是一些缓解口腔溃疡的方法：
1. 漱口：用盐水或漱口液漱口，可杀菌消炎。
2. 饮食调整：少吃辛辣、酸、咸，多吃含维生素B、C和叶酸的食品，如瘦肉、豆类、蔬菜、水果等。
3. 使用药物：可以涂抹口腔溃疡专用的药膏、喷雾或口服片剂，以减轻疼痛和促进愈合。
4. 注意口腔卫生：避免吃太硬或太热的食物，刷牙时要轻柔，减少口腔刺激。
如果口腔溃疡持续时间过长或症状加重，建议就医，确诊病因并进行相应治疗。