口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，其危害主要表现在以下几个方面：
1.口腔疼痛：长期持续的口腔溃疡会使口腔处于疼痛状态，影响正常的饮食、说话和睡眠。
2.营养不良：口腔溃疡会导致口腔周围组织感染，炎症以及疼痛加剧，从而导致食欲下降、口臭等问题，严重时甚至可能引起营养不良。
3.呼吸道感染：口腔溃疡长期存在，容易感染口腔周围和咽喉部位，从而影响呼吸道的健康。
4.免疫力下降：口腔溃疡会导致免疫力下降，容易被各种细菌、病毒等感染。
因此，如果您经常长口腔溃疡，应及时就医，进行治疗，以免影响健康。