颈椎肩周炎是因为长时间保持同一姿势引起的一种疼痛的病症，治疗方法如下：
1. 休息：停止一些频繁、重体力的活动，减少颈部和肩部的负荷，让受损部位好好休息。
2. 热敷：颈肩部的热敷是可以帮助舒缓并缓解肌肉疼痛的措施，温度在40~44℃之间，每次热敷时间不宜超过20分钟。
3. 物理治疗：可以通过矫正颈椎的姿势、改变生活习惯来缓解疼痛，视情况定制适当的牵引、按摩等物理治疗方案。
4. 药物治疗：适当使用解痉、镇痛、消炎等药物，有益缓解疼痛和发炎症状。
5. 手术治疗：如果保守治疗无法解决问题，可以考虑手术治疗。
6. 颈椎康复操：适时进行适当的颈椎康复操，以帮助颈部肌肉得到锻炼并恢复功能。