帕金森病是一种神经系统退行性疾病，主要导致患者运动功能障碍。下面介绍几种帕金森病人运动的方法：
1. 慢跑：帕金森病人可以慢跑或有节奏地步行，有助于改善肌肉僵硬和肢体不协调。
2. 起床和床上伸展：在床上进行轻微的伸展动作，以加强腱带及增强肌肉弹性。起床时要缓慢地从侧面或后面坐起来，以避免头晕或晕眩。
3. 瑜伽：瑜伽可以帮助帕金森病人持续放松身体，改善身体柔韧度及提高身体的协调性。
4. 游泳：游泳是一种低冲击的运动，不仅有益于心肺功能，还可以增强身体的柔韧性和肌肉协调性。
5. 功能性训练：通过医生指导和物理治疗师的帮助，进行特殊的功能性训练，可以协助帕金森病人更好地控制自己的活动，提高平衡性等。