治疗高血压有很多方法，包括生活方式改变和药物治疗，以下是其中一些常见的方法：
修改生活习惯：
- 合理饮食：低盐（每日不超过5克）、低脂（每天不超过总热量的30%）、多蔬果、多纤维素的饮食习惯。
- 健康体重：BMI在18.5-23.9之间，腰围男性不超过90厘米，女性不超过80厘米。
- 戒烟限酒
- 锻炼身体：坚持每周至少150分钟中等强度的运动。
药物治疗：
- 利尿剂：通过减轻体内盐分、水分负荷降低血压。
- ACEI/ARB：可减轻血管收缩，降低外周血管阻力，扩张血管，减轻心脏负担，从而达到降低血压的目的。
- 钙通道拮抗剂：通过扩血管，降低血压。
- β受体阻滞剂：调节交感神经系统的活性，使心脏收缩力度下降，一般适用于高血压伴有心功能不全者。
这些方法均需要医生根据患者的具体情况进行综合评估和治疗制定。同时，在治疗高血压期间，患者应全面检查并遵从治疗方案，定期复诊。