对于颈椎病，治疗方式应根据个人病情、病因及严重程度而定。一般而言，颈椎病的治疗方法分为以下几种：
1. 非手术治疗：如针灸、推拿、理疗、康复训练、药物治疗等。
2. 手术治疗：如椎间盘切除术、椎板切除术、椎弓根切除术等。
具体选择哪种治疗方法应根据病情综合考虑。同时，预防颈椎病也很重要。你可以尝试以下方法：
1. 坚持运动：适当的运动，如游泳、太极拳、瑜伽等有益于颈椎的放松和伸展。
2. 保持正确的坐姿和站姿：坐立时保持正确的姿势，尤其是长期办公时应避免低头看手机或电脑屏幕。
3. 控制体重：肥胖会增加颈椎的负担，应控制体重。
4. 按摩颈部：经常按摩颈椎区域，有助于促进血液循环，缓解疲劳和疼痛。
5. 保持心情愉快：避免情绪过度激动，减少精神压力。
希望能对你有所帮助。同时，建议您咨询医生的意见。