手淫强迫症是一种心理疾病，需要寻求专业的心理医生的帮助。建议你尽快预约专业医生的咨询，接受正规治疗。
在等待治疗期间，你可以尽量自我控制自己的行为，减少手淫的频率；同时，注意进行身体锻炼、放松身心、保持良好的睡眠等，帮助改善身体和心理状态。
祝好运！