如果您正在遭受高血压和心绞痛的发作，请您采取以下措施：
1. 快速躺下休息，并尽可能放松身体。
2. 服用您医生开的药物，如亚硝酸甘油。
3. 如果您的症状不见好转或愈发严重，请立即寻求急救，并通知医生您正在遭受高血压和心绞痛的发作。
在未来，您应该始终按照医生的建议服用您的药物，并尽可能减少激发心绞痛的生活方式因素，如压力、不良饮食习惯等。