帕金森病的确切原因还不清楚，目前还没有特别有效的预防措施。但是，一些健康习惯可以降低患病风险和延缓病情进展：
1. 保持健康的饮食习惯，尽量选择富含抗氧化剂的食物，例如蔬菜、水果和谷物。
2. 保持身体活动，尽量进行适量的有氧运动，如散步、游泳、跳绳等，帮助减轻运动障碍等症状。
3. 管理压力，不过度忧虑、不过度紧张或过度工作。
4. 避免或减少暴露在有害物质中，如特定的农药、污染物及其他有毒物质。
5. 定期接受医学检查和治疗。
需要注意的是，帕金森病是一种进行性疾病，预防和治疗需要长期坚持。若有任何身体异常，应及时就医，以寻求专业的诊断和治疗建议。