口腔溃疡是口腔黏膜局部的炎症，症状包括口腔痛、口腔口臭、口腔明显发红等，常常会影响到我们的进食和说话。
以下是一些口腔溃疡的小妙招：
1. 多饮水：多喝水可以帮助口腔保持湿润，防止炎症加剧。
2. 避免酸性食物：口腔溃疡通常不耐受酸性食物，如柑橘类、酸奶、酸菜等，所以避免这些食物，以免刺激口腔黏膜。
3. 适度进食：进食过多或太热的食物也会导致口腔溃疡加剧，应适度进食，避免尖锐骨刺等硬物损伤口腔黏膜。
4. 勤换牙刷：口腔溃疡时，建议每周更换一次牙刷，以免细菌残留导致感染加重。
5. 漱口：用温盐水、草药水或者口腔消炎药水进行漱口，有助于去除口腔中的细菌和污垢。
6. 使用舒缓剂：一些舒缓剂，如芦荟胶、牛奶蛋清、维生素E油可涂抹于口腔溃疡处，有助于缓解口腔溃疡疼痛和促进愈合。