近视是一种常见的眼部疾病，主要表现为看远处的东西不清晰，近处的东西比较清晰。对于近视的调理主要有以下几点建议：
1. 保持正确的用眼姿势：正确的用眼姿势可以有效地减少眼睛的疲劳，保护眼睛的健康，比如看书时要保持适当距离，不要低头过度。
2. 增加户外活动：户外的阳光和绿色植物可以有效地缓解眼部疲劳，预防近视，建议每天多进行一些户外运动和活动。
3. 控制用眼时间和距离：长时间使用电脑、平板电视等电子产品容易造成眼睛疲劳，建议每隔一段时间就要放松眼睛，同时保持一定的距离。
4. 经常进行眼保健操：适宜的眼保健操可以促进眼球周围的肌肉运动，防止眼肌疲劳，减少近视的发生。
此外，如果近视度数比较高，还可以考虑佩戴眼镜或者隐形眼镜，如果症状严重，建议及时就医，接受专业的治疗。