肩周炎是肩部周围软组织的炎症性疾病，主要包括肌肉、肌腱、肌膜、滑囊等，症状包括疼痛、僵硬、肩部运动受限等。
肩周炎严重的话，可能导致肌肉筋腱黏连起来，使得抬起胳膊受限。治疗方法根据患者的病情严重程度而有所不同。一般来说，初始治疗包括：
1. 休息：减少肩部运动和重物的搬运。
2. 药物治疗：如非类固醇消炎药物（NSAIDs）和肌肉松弛剂，以缓解疼痛和肌肉紧张。
3. 物理治疗：如物理疗法、热敷、冰敷等。
对于严重的黏连，需要进行物理治疗和康复训练。物理治疗包括按摩、牵引、针灸、理疗等，以改善肩部运动和缓解疼痛。康复训练的重点是逐渐恢复肩部功能，包括增加范围、加强肩部肌肉和增加耐力。在康复过程中，需要进行系统和定期的锻炼，以充分恢复肩部功能。