舌头溃疡可能是多种原因引起的，比如口腔粘膜损伤、压力过大、感染、营养不良等。以下是一些常用的治疗方法：
1. 口腔卫生：保持口腔清洁，刷牙时注意避免刷伤口腔粘膜，可以用盐水漱口。
2. 药物治疗：口腔药膏、喷雾、口服药等，如维生素B12、叶酸、口腔炎症止痛药等。
3. 饮食调理：避免食用过硬、过烫、过咸的食物，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜。
4. 改变不良习惯：不要咀嚼口香糖等刺激性的物品，戒烟限酒。
如果舌头溃疡长时间不能好转或者伴有其他症状（如发热、淋巴结肿大等），应及时就诊医院进一步检查治疗。