恭喜表妹怀孕了！妊娠高血压是一种孕期特有的高血压疾病，会给母婴健康带来一定的风险，需注意以下护理措施：
1.控制体重：保持孕期合理的增重，减少体重过重对心血管系统的负担；
2.多饮水：每天至少饮用2000~2500mL的水，保持良好的水分代谢；
3.平衡饮食：保证膳食的平衡，降低盐分摄入量；
4.定时检测血压：每周测量2-3次血压，监测动态变化，及时发现异常；
5.加强观察和记录：了解孕产妇的健康状况，如有不适及时告知医生；
6.规律生活：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳；
7.避免沉重的体力活动和剧烈的运动：需适当调整运动量，避免过度疲劳，加剧妊娠高血压的症状。
以上措施是针对孕产妇妊娠高血压的常规治疗方法，具体治疗应遵循医嘱进行。同时，孕检期间需要定期检测血常规、尿常规等指标，及时发现并合理治疗肾功能损害等并发症，确保孕妇和胎儿的健康。