首先，高血压是一种严重的疾病，需要及时治疗。如果你的高血压症状不断加重，建议尽快到医院就诊。
至于口渴和多尿症状，可能是由于高血压引起的肾脏问题，也有可能是糖尿病等其他疾病引起的。建议到医院做详细检查以确定病因。
平时可以尝试以下缓解症状的方法：
1. 控制饮食：少吃含高盐、高脂肪、高糖分的食物，增加蔬菜、水果和健康蛋白质的摄入，如鱼类和脱脂肉。
2. 减轻体重：减轻体重有助于降低血压。但是，注意不要过度节食或饮食不平衡，以免对身体造成负担。
3. 坚持运动：适度的运动有助于降低血压，可以选择散步、跑步、游泳等有氧运动。
4. 控制饮酒：酒精会使血压升高，尽量减少饮酒的次数和量。
5. 注意休息：保证充足的睡眠，尽量避免过度劳累。
6. 服用药物：如果经过医生的评估后，需要用药治疗高血压和其它相关疾病，要按照医生的建议用药，并注意药物的剂量和作用。