对于大多数高血压患者来说，高血压是一种慢性病，无法根治。但是，通过适当的治疗和改变生活方式，可以控制高血压，防止其进一步加重和造成并发症。
如果你现在出现了高血压发作和头晕等症状，建议你先平躺休息，放松身体，避免突然起床或转身等动作。如果症状不缓解，可以立即就医，医生会根据你的症状和血压水平采取相应的治疗措施，帮助你稳定血压。
除此之外，建议你平时控制饮食，减少盐分摄入，多食用蔬果，适量运动，戒烟限酒等，这些都有助于控制高血压。