补气血的食疗方法
2023-06-25
问题描述：我一直以来都气血不足，气色不好，有什么用食疗补气血的简单一点的方法?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，常年吃，有养颜祛斑的作用。红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶。红枣，花生，桂圆，红糖，加水在锅里炖烂，长期吃补血。
2023-06-25