五味子本身属于一种中药，具有收湿敛汗、敛肺止咳、涩肠止泻的功效，经常拿五味子泡水喝是有害处的。因为五味子可以影响神经产生兴奋，从而产生心慌气短、胸闷乏力等现象，对于体内有热的人群，喝了五味子之后不利于身体内热堵的代谢，容易导致湿热内聚，从而引发头晕、头痛等现象，一般可以在专业人员的指导下进行饮用。