中医夏季养生知识有哪些
2023-06-25
问题描述：我看最近夏季即将到来，夏季都需要养生，懂中医夏季养生知识有哪些?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
多进稀食是夏季饮食养生的重要方法，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用；在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。
2023-06-25