首先应该找到导致痰的原因，在痰特别多的时候要及时把痰咳出，否则会诱发呼吸道阻塞，从而引起肺炎。如果长期咳嗽，痰多就成为一种习惯性病症，应该及时治疗，否则会引起哮喘。在饮食中，可以吃一些冰糖炖雪梨，可以适应祛痰灵，如果有炎症的话，可以雾化治疗。