补气血食疗方法
2023-06-25
问题描述：我最近经常伴有腰酸，头晕，厌食，想买些补气血的食物来补一补，补气血食疗方法?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
补气血可以吃以下几种食物，桑葚干，具有很好的补血作用，桑葚中含有丰富的铁元素，对于女人还具有美容的功效。黑枣，含有丰富的维生素C，还含有大量的膳食纤维，可以促进铁离子的吸收。
2023-06-25