亚健康怎么调节
2023-06-25
问题描述:我觉得身体的不是很好,而且老是出现疲劳的现象,亚健康的调理方法有哪些?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
抵抗力下降引起的,与饮食,生活不规律,情绪及心理因素有关系的症状,平时需要高蛋白饮食,如鸡鸭鱼肉,循序渐进加强锻炼,保持八小时睡眠,增加抵抗力。必要时可以定期健康体检下,就可以排除疾病引起的病情及症状可能。
2023-06-25