如何补肾气
2023-06-25
问题描述:我最近这段时间总感觉自己身体虚的,平时吃饭睡觉都正常,朋友说是需要补肾气,如何补肾气?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
服用补肾气的中成药,练习呼吸吐纳,这是中国气功补肾的一个较好的办法,在太极拳里面,也有相应的心法。通过按摩肾俞,肾俞,在腰2/3的位置。腰眼,可以双手放在腰眼的位置,上下揉搓,每次30个,连做2-3组,以肾俞和上下的位置发热为好。
2023-06-25
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