吃什么补血效果最好
2023-06-25
问题描述：我经常容易患有缺铁性贫血，有段时间月经量多就出现过了，吃什么补血效果最好?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
可以服用补铁补血药物进行治疗。也可以多食用含铁量比较高的菠菜芹菜，大枣之类的食物，配合维生素C可帮助铁质的吸收，再就是要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，煮粥的时候，可加进去红枣和枸杞，这个是起到益气补血的作用的。
2023-06-25