练气功好处
2023-06-25
问题描述：我最近感觉腰酸背痛，四肢无力，心情烦躁，儿子让我练练气功，练气功的好处有哪些?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
可以疏通经络、调和阴阳、促进周身气血运行，以改善头晕脑胀、肢体屈伸不利、腰膝酸软等症状。晨起迎着太阳练气功，还可以激发体内阳气，以改善胃寒之冷，面色淡白等阳气亏虚的症状。可以舒缓情绪，改善气血瘀滞而导致的心情抑郁寡欢、失眠烦躁等。
2023-06-25