膻中的准确位置图作用
2023-06-25
问题描述：我最近看中医的书，看到经常按膻中这个穴位对身体好，膻中的准确位置在哪?作用是什么?
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膻中穴为人体穴位之一，经属任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳交会穴。膻中穴位于胸部，具有宽胸理气、生津增液的功效。

张婷 副主任医师 中南大学湘雅三医院

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张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院

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膻中穴属奇经八脉之任脉，位于胸部，具有宽胸理气、生津增液的功效，是心包经经气及一身宗气聚集之处，为治疗胸闷气急的要穴。

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心包有一个重要的<em>穴位</em>叫做<em>膻中</em>穴，它在两乳头连线的中点上。人在很郁闷或是生气的时候，会有一个习惯动作就是拍胸脯，这就叫做搏膺。表面上我们打的是胸脯，其实是在打<em>膻中</em>穴。按摩<em>膻中</em>穴一般选用拇指或中指的指腹，力度以稍有疼痛感为宜。每次按摩10秒钟即可，6次为1遍，一般每天按摩3～5遍，按摩切忌用蛮力。

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