脾湿怎么调理
2023-06-25
问题描述：我晚上总是睡不着，还经常拉肚子，检查发现是脾湿，脾湿该怎么进行调理?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
调理脾湿可以适量运动，每天快走或者慢跑，周身微微汗出，每周不少于五次，坚持三个月以上。可以进行食疗，山药、薏苡仁、红小豆、莲子，可以健脾化湿，煮粥煲汤，长期食用。可以口服中药调理来健脾化湿。
2023-06-25