去湿气的食物和水果有哪些
2023-06-25
问题描述：我手心出汗，冬季出现手脚冰凉。体内湿气重，去湿气的食物和水果有哪些?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
体内湿气重吃木瓜，橘子，橙子等水果。木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃、平肝化湿的作用，日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气。常见的除湿食材有茯苓、猪苓、薏苡仁、泽泻、冬瓜皮、葫芦、玉米须、通草、车前子、滑石、茵陈等。
2023-06-25