每天喝水的最佳时间是什么时候
2023-06-25
问题描述：我每天的时候我都有在按时的喝水，但还是上火了，我也不知道怎么回事，每天喝水的最佳时间是什么时候?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
喝水的最佳时间是两餐之间或者饭前，饭后一定不要立即喝水，更不能一次就喝大量的水，一个人每天应该喝水量是：500毫升/公斤体重。这个早中喝最好晚上不要喝。这个不时间不是主要的主要是饮水的量要达到要求。
2023-06-25