女生气虚怎么调理
2023-06-25
问题描述：我总是女气虚精神萎靡，体力不足，经常生病，常常冒虚汗，女生气虚怎么调理，怎么调理女生气虚?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
多参加一些体育锻炼，这样身体也会被动过饮食来调养身体，平时可以选用性平偏温、健脾益气的食物，如大米、小米、大枣、香菇、莲子、黄豆、豆腐、鸡肉、白扁豆、南瓜、胡萝卜、山药、鸡蛋、鹌鹑（蛋）、牛肉等。耗气的食物尽量少吃或不吃，如槟榔、生萝卜等。生冷苦寒、辛辣燥热的食物不宜多食。
2023-06-25