体质痰湿吃什么能去湿
2023-06-25
问题描述：我最近身体很不舒服，到医院检查可能是痰湿体质，痰湿体质吃什么能祛湿?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
痰湿体质，平常要坚持体育锻炼，运动以散步、慢跑、打太极拳等为主，逐步增加运动量。平时要以清淡饮食为原则，少食甜黏油腻寒凉性食物，以免助长体内湿邪。可多吃一些健脾利湿化痰的食物，如葱、姜、红小豆、山药、生薏仁等。
2023-06-25