总是凌晨1点到两点醒为什么
2023-06-25
问题描述：我是经常晚上睡不着.一到凌晨一两点就醒了。怎么都睡不着。总是凌晨1点到两点醒，为什么?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
总是凌晨1点到两点醒，可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。凌晨1点到3点这个时间，是身体肝经工作的时间，肝脏修复的时间，身体血液的新陈代谢，新鲜血液不断的产生，就是在这个时间段完成，这个时间段能处于熟睡状态，就可以好好滋养肝血。
2023-06-25