一旦头部出汗，而且身体出汗比较少或无汗的时候，说明人体的阳气就开始出现虚弱。这个时候应该有针对性的调节阴阳，防止疾病入里，变成严重的疾病。尽量做到夏天少吹空调，防止冷气损伤阳气，尽量不熬夜，保持睡眠充足，给阴阳调和以时间。晚上有精力的可以用温水泡脚，以巩固体内的阳气。多吃有营养的东西，以防止脏腑空虚。