女生湿气特别重怎么办
2023-06-25
问题描述：我夏天的时候总是感觉手脚冰凉，就感觉是湿气太重了，这时候该怎么办?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
女性身体湿气寒气重可通过适当锻炼，如慢跑、瑜伽等；也可以饮食调理，如多吃牛肉、羊肉、鸡肉等热性食物，少吃西瓜、梨、桃等寒性食物；也可以在穿着上不穿暴露肚脐、腰部、脚踝等过短衣物；还可以坚持每晚泡脚，如用艾叶、生姜泡脚，可温经祛湿祛寒，改善体内循环。
2023-06-25