身体湿气重怎么去除快
2023-06-25
问题描述：我经常腿酸腰酸，身上也会起的一些红色的痘痘，易疲惫不堪，别人说是湿气重，该怎么去除?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
可用食疗可以有效去除湿气，建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物。适量的运动可以缓解人体压力，排出体内的代谢废物，将体内的湿气等排出体外。还可以热水泡脚，可以刺激脚部穴位，促进血液循环，加快新陈代谢，对祛除湿气有一定的作用。
2023-06-25