女人湿气重吃什么比较好
2023-06-25
问题描述：因为上班的时候总是久坐不动，休息日的时候也很少去锻炼，最近身体湿气挺重的，女人湿气重，吃什么好?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
可以选择吃山药。山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山药选择铁棍的比较好，属于药食两用的，对补脾效果更好一些，而且还可以补气，比普通的家用山药更好。
2023-06-25