食祛除体内的湿热该吃些什么
2023-06-25
问题描述：我最近老是脸上长痘痘，反反复复，去看大夫说是体内湿气太重，食疗祛除体内的湿热，该吃些什么?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
食疗祛除体内的湿热，应当减少助湿的食物摄入，比如油腻辛辣食物，动物的内脏、动物的脂肪、烧烤、麻辣烫、酒类（如白酒、啤酒），这些都是可以加重湿气的，所以这些都要避免；同时还可以用祛湿的食物帮助排湿，比如红豆、薏米、绿豆、杏仁、苦瓜、洋葱、生姜等。
2023-06-25