男23岁感觉体内湿气重怎么去除
2023-06-25
问题描述：我从上个星期开始到现在，我总是会感觉到身体体内湿气很重，体内湿气重怎么去除?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
大量的水分可以通过运动促进人体器官的运转，缓解压力，加速水分的排出。例如，跑步、游泳和瑜伽可以帮助激活血液循环和新陈代谢。注意饮食，以清淡为主，太油腻，不易消化，容易引起胃肠道炎症，闷闷。注意所处的环境，避免潮湿的环境。否则，水分很容易侵入人体，中药可以适当调理。
2023-06-25