体内湿毒平时应注意什么
2023-06-25
问题描述：我昨天去拔罐，服务人员说我体内湿毒严重，那体内湿毒应如何治疗?平时应注意什么?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
要想去除体内的湿毒首先要多运动，可以通过游泳、打羽毛球、跳绳、长跑、练瑜伽等运动使身体出汗，能有效地排除身体的湿气。平时不要在阴暗潮湿的环境生活和工作，不吃辛辣刺激性的食物，不吃肥甘厚腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便畅通。
2023-06-25