气血两虚虚不受补要怎么调理
2023-06-25
问题描述：我这两天身体老是感冒，很久不得好，去看医生，说我气血两虚，气血两虚怎么调理?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
发生了气血两虚一般就是气血和两虚都缺，所以针对气血两虚平时可以进食补。平时可以多吃红枣，糯米红薯，黑米，红豆山药等食物可以通过煲汤或煮粥的方式来进行调理。平时一定要注意，不要给自己太大的压力，注意心态的平和，适当的进行运动，保持充足的睡眠也要配合适当的运动。
2023-06-25