内寒，就是身体内部的寒气湿气是比较多。一般是胃寒的情况是比较常见，平时内寒的患者也是身体的手脚有冰凉的表现的，一旦出现了内寒的表现的话，就应该积极的进行内部调理才好，否则会引起一些不好的疾病发生，应该注意用中药调理的方法比较好。平时在饮食的时候饮食需要注意的，不要吃太多的凉的食物，应该多吃一些温性的食物才好，注意适当的进行一些运动。