身体湿气重如何摆脱湿气重困扰
2023-06-25
问题描述：我最近发现我湿气特别重，一到夏天就出汗出的严重，舌苔发黄，怎么样才能摆脱这一困扰?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
食疗，很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等；运动，运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。
2023-06-25