想要调养肝经湿热体质，最重要的就是要调节自己的精神状态，还要养成一个科学的生活习惯。因为湿热体质主要就是由于湿热在体内郁结所引起的，所以调节的时候一定要有耐心。平时可以多进行一些经络调养，包括拔罐或刮痧，配合口服清热、消火的中药进行调理。